为全面贯彻立德树人根本任务，系统推进研究生“五育并举”培养体系建设，5月23日，我所2025年研究生综合素质提升系列课程正式启动。首期课程特邀大连理工大学心理健康教育与服务中心胡月教授作《塑造阳光心态：科研压力下的情绪管理与自我赋能》专题报告，为现场和线上的200余名研究生讲述了一堂兼具科学深度与实践温度的心理健康课。

胡月以“恋爱自卑”“工作焦虑”等研究生常见场景切入，结合“压力-应激模型”理论，揭示慢性压力对大脑海马体与前额叶功能的潜在影响。压力本身不是敌人，失控的压力反应才是关键，胡月通过列举自己身边的例子，帮助我所研究生增强自信，并且提出切实可行的方案用于放松愉悦自身，缓解焦虑症状。针对研究生群体普遍存在的"求助羞耻感"现象，胡月指出，主动交流是目前研究生较为欠缺的能力，因为对自己的不自信，导致不敢接近生活中的美好事物而徒增压力，有时不妨大胆尝试。她通过引用一系列现实案例，论述了在有压力时与人沟通的重要性。参会人员纷纷表示，课程内容对疏导学业压力具有很大帮助。

后续我所将持续开设系列专题课程，进一步健全我所研究生“大思政”“大安全”工作体系，着力培育具有健全人格和创新精神的战略科技人才。（文/杨家辉、杨铎 图/于晓）