随着社会的发展，人们的生活压力也在不断增大。为了使大家能够采取积极有效的心理和思维方式面对生活中的各种压力，3月28日下午，我所邀请辽宁师范大学心理学院应用心理学系主任李灵来所做有关压力管理与心理健康的主题讲座。

　　李灵首先从“斑马为什么不得胃溃疡”这一设问入手，运用诙谐幽默的语言自然而然地引出了“压力”这一主题，并引领大家“摩拳擦掌”地做起“手指操”，很快就使大家兴趣盎然地参与到她的讲座当中。通过一个个鲜活的案例并结合自己多年来的工作经验，李灵让大家明白了压力之于人的作用完全取决于我们以一个什么样的心态和思维模式来面对。以一种健康乐观的心态，着眼于压力带给我们的积极向上的一面，不仅不会使自己的身体和心理健康为之羁绊，还会使我们有更大的动力和更高的效率去实现自我价值。

　　此外，李灵还播放了《面对巨人》和《盖章》两个励志影片的相关片段，让大家认识到了如不轻言放弃，一个人所拥有的巨大潜力以及保持微笑所具有的巨大力量。李灵对现场具有代表性的问题进行了作答，增进了大家对自己心理状况的认识。

　　李灵从事心理健康教育工作多年，工作经验丰富，教育成果显著。本次讲座提高了大家对压力的应对管理能力，对大家收获健康幸福的生活大有裨益。(文/李学杨、于晓 图/于晓)